時(shí)值雙節(jié)，全球新冠疫情仍持續(xù)大流行，建議市民非必要不出境，可正常安排國(guó)內(nèi)旅行，做好個(gè)人健康防護(hù)，并注意預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病以及食源性疾病，確保假期開(kāi)心、健康。為健健康康過(guò)雙節(jié)，市衛(wèi)健中心提醒廣大市民：

出游做好健康防護(hù)

1、旅行前了解目的地的疫情發(fā)生情況，不建議前往當(dāng)前疫情嚴(yán)重的國(guó)家和地區(qū)。

2、60歲以上老人及慢性病患者，出發(fā)前建議聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的健康評(píng)估后合理安排出行。

3、準(zhǔn)備適量的口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護(hù)物品。

4、公共交通、封閉場(chǎng)所、人員密集地要佩戴口罩。在景點(diǎn)有序排隊(duì)，保持1米以上距離。

5、勤洗手，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘遮住口鼻。

6、旅途中一旦出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，取消或中止旅行。

就餐做好健康防護(hù)

1、不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開(kāi)。

2、注意用水衛(wèi)生：不喝生水，使用自來(lái)水，不使用井水。

3、注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，倡導(dǎo)健康飲食，使用公筷公勺。

4、外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

預(yù)防秋冬季傳染病

1、兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量減少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，盡可能避免與確診患者接觸。

2、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)外空氣流通。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，保持均衡飲食和充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

4、根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

5、接種疫苗：常見(jiàn)的有流感疫苗、肺炎疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、水痘疫苗等。

6、如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

出現(xiàn)發(fā)熱呼吸道癥狀后科學(xué)就診

1、選擇就近醫(yī)院，提前網(wǎng)上或電話預(yù)約掛號(hào)，提前了解醫(yī)療機(jī)構(gòu)的就診流程，就醫(yī)結(jié)束后不在醫(yī)院逗留。

2、就醫(yī)時(shí)全程佩戴醫(yī)用外科口罩，做好手衛(wèi)生，避免用手接觸口眼鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

3、候診和排隊(duì)時(shí)，與他人保持1米以上間距。

4、回家后，用洗手液或肥皂在流動(dòng)水下洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手。