《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》指出“公民是自己健康的第一責(zé)任人”。在不平凡的抗疫行動中，每個人都了不起。盤錦市衛(wèi)生健康委員會、盤錦市衛(wèi)健中心提醒廣大市民：學(xué)習(xí)這九條，讓我們一起做好自我健康第一責(zé)任人。

一是學(xué)習(xí)新冠肺炎疫情防護的個人技能，如正確佩戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)、保持“一米線”安全人際距離、不聚集、保證食品安全、科學(xué)選擇冷鏈產(chǎn)品、保持環(huán)境清潔衛(wèi)生等；

二是做好個人健康監(jiān)測，注意監(jiān)測體溫，有發(fā)熱、乏力、干咳、咽痛等癥狀及時按防疫要求科學(xué)就醫(yī)；

三是特定人群如老年人、青少年和兒童、孕產(chǎn)婦、慢性病患者、返鄉(xiāng)務(wù)工人員等應(yīng)知曉對應(yīng)的重點防護知識和技能；

四是在特定場所，如家庭、辦公場所和公共場所、企業(yè)、商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場等，應(yīng)注意哪些防控要點；

五是理解并執(zhí)行防疫政策，如及時了解最新防疫政策動態(tài)，知曉病例密切接觸者、疑似癥狀者、軌跡交叉者、中風(fēng)險地區(qū)和重點管控地區(qū)等相關(guān)防疫政策并執(zhí)行；

六是安全出行，避免人口流動帶來的傳播風(fēng)險；

七是保持合理膳食、科學(xué)運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式；

八是及時關(guān)注官方權(quán)威平臺發(fā)布的健康科普信息，不信謠、不傳謠；

九是增強社會責(zé)任感，科學(xué)防控，不緊張、不松懈。