針對當前依然嚴峻復雜的疫情防控形勢，個人防護仍然十分重要。作為防控新冠病毒的最有效手段之一，戴口罩究竟有多重要呢？中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副教授孔德磊為您解答。

口罩在預防新冠病毒感染中發(fā)揮著至關重要的作用。從近期國內多地因德爾塔變異株引發(fā)的本土疫情中便可見一斑。大家都知道德爾塔病毒的傳染性較此前的新冠病毒明顯增強，但很多人感染新冠病毒都有一個共同的特點就是沒有很好地佩戴口罩。

新冠病毒傳播途徑主要有飛沫傳播、氣溶膠傳播、密切接觸傳播。人在呼吸、說話、打噴嚏或咳嗽的瞬間，會有細小的液體顆粒噴出。有些是大的，甚至是可見的，被稱為飛沫；有些是微觀的，被歸類為氣溶膠。包括新冠病毒在內的病毒都會“搭上”這些顆粒進行傳播，顆粒的大小決定了其傳播行為。

飛沫會通過空氣射出，落在周圍人的眼睛、鼻子或嘴上，造成感染，但是在重力作用下，它們會很快落下來。相比之下，氣溶膠可以在空氣中漂浮數(shù)分鐘甚至數(shù)小時，在不通風的房間里像香煙煙霧一樣傳播?？谡謺欢ǔ潭壬蠝p少飛沫傳播、進而減少病毒傳播。

有研究數(shù)據(jù)表明，健康人和新冠病毒感染者均未佩戴口罩，傳染概率高達90%；健康人佩戴口罩和新冠病毒感染者未佩戴口罩，傳染概率為30%；健康人未佩戴口罩和新冠病毒感染者佩戴口罩，傳染概率降至5%；健康人和新冠病毒感染者都佩戴口罩，病毒傳染率僅有1.5%；當兩者均佩戴口罩且有效防護距離大于1.8米，那么傳染概率會降為0%。由此可見，預防病毒感染佩戴口罩十分重要。

疫情防控常態(tài)化形勢下，很多人也逐漸認識到口罩的重要性，但時下正值伏天，出于防護和“涼爽”兩不誤的考慮，不少人選擇佩戴真絲口罩、防曬口罩?？椎吕诒硎?，這些口罩均不符合醫(yī)用標準，無法起到防護病毒的作用，在戶外，無人員聚集、通風良好時可以佩戴。但還是要隨身攜帶醫(yī)用口罩，需要時佩戴。

那么，在日常防護中，人們應選擇什么樣的口罩呢？

不建議選擇N95，N95口罩密閉性及防護性的確不錯，但伏天佩戴讓人有種透不過氣的感覺，為了透氣，很多人佩戴時會稍微留一點縫隙，這樣就使其失去了良好的防護效果。因此，建議人們日常佩戴可根據(jù)需要選擇醫(yī)用防護口罩、醫(yī)用外科口罩抑或一次性使用醫(yī)用口罩。醫(yī)用防護口罩、醫(yī)用外科口罩及一次性使用醫(yī)用口罩雖生產(chǎn)執(zhí)行標準不同，但都具有良好的防護效果。這三者相較而言，醫(yī)用防護口罩防護效果好于醫(yī)用外科口罩，醫(yī)用外科口罩防護效果又好于一次性使用醫(yī)用口罩。相較于一次性使用醫(yī)用口罩，醫(yī)用外科口罩有一個明顯作用的防飛濺。

需要注意的是，無論是醫(yī)用外科口罩還是醫(yī)用防護口罩，千萬不要水洗。這些口罩中間有一層由聚丙烯制成熔噴無紡布，是一種超細靜電纖維，最大的特點就是擁有靜電吸附能力，可以吸附粉塵和飛沫。水洗會讓纖維失去靜電，也就失去了靜電吸附的能力。同樣，超過保質期的口罩也是因為時間太長而失去靜電，不能達到相應的過濾效果。選好口罩，更要戴好口罩?？茖W戴口罩，對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預防作用，既保護自己，又有益于公眾健康，這也就是“口罩文明”。