2022年4月15日至21日是第28個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“癌癥防治 早早行動(dòng)”。

癌癥是嚴(yán)重威脅我國人民群眾生命健康的一大類疾病。據(jù)國家癌癥中心最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，2016年全國癌癥發(fā)病率為293.91/10萬，新發(fā)病例數(shù)約為406.4萬，死亡率為174.55/10萬，死亡例數(shù)約為241.4萬，發(fā)病率和死亡率均為男性高于女性。

我國男性常見的惡性腫瘤為肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌和食管癌，死亡前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和結(jié)直腸癌。

我國女性常見的惡性腫瘤為乳腺癌、肺癌、甲狀腺癌、結(jié)直腸癌和子宮頸癌，死因前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和結(jié)直腸癌。

1、科學(xué)抗癌，預(yù)防先行

對普通公眾來說，很多人還是談“癌”色變，認(rèn)為癌癥就是絕癥。其實(shí)，癌癥是一種慢性疾病，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過程。因此，世界衛(wèi)生組織提出，通過改善生活方式和環(huán)境等因素的影響，40%的癌癥是可以預(yù)防的。

公眾要提升自身的防癌意識(shí)和健康素養(yǎng)，踐行健康的生活方式，從而提高機(jī)體的免疫力。

在日常生活中，建議大家要做到“一養(yǎng)成，兩保持，三不做，四限制”，即養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣；保持膳食平衡，健康飲食，保持健康體重；不吸煙，不輕信保健品，不推薦通過保健品來預(yù)防癌癥；限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。

除此之外，通過適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防病毒感染，積極接種乙肝疫苗、HPV疫苗等預(yù)防措施，對降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)均有顯著效果。

2、定期體檢，早診早治

除了選擇健康的生活方式，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素之外，大家還要重視定期體檢，積極早篩。因?yàn)榇蠖鄶?shù)癌癥早期并沒有明顯的特異性癥狀，針對那些潛在或隱匿的疾病，要采取“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的措施，將癌癥消滅在萌芽狀態(tài)，不僅可以有效地提高患者的生存率和生活質(zhì)量，也會(huì)極大降低治療費(fèi)用，減輕家庭和社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

什么是早篩呢？就是利用快速、簡便的檢查手段，在健康人群中發(fā)現(xiàn)特定的高風(fēng)險(xiǎn)人群，并對這些高風(fēng)險(xiǎn)人群有針對性地進(jìn)行篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌前病變或早期癌癥。

既往已經(jīng)有大量研究證明，早期診斷和治療可以顯著提高患者的5年生存率。但這也恰恰是我國目前面臨的問題之一，因?yàn)楹芏嗷颊叱霈F(xiàn)不適癥狀時(shí)，往往選擇“一忍再忍”“能拖就拖”，等到出現(xiàn)明顯癥狀才去醫(yī)院做檢查，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是中晚期了。

以胃癌為例，目前我國發(fā)現(xiàn)的胃癌患者約90%屬于進(jìn)展期，即使接受了外科手術(shù)治療，5年生存率仍然低于50%，而早期胃癌患者治療后，5年生存率可超過90%，甚至達(dá)到治愈的效果。因此，開展癌癥早診、早治工作是降低我國癌癥死亡率的有效策略。

3、遠(yuǎn)離胃癌，從我做起

胃癌是常見的消化道腫瘤之一，嚴(yán)重威脅人類的生命健康。胃癌的致病因素比較復(fù)雜，大致可以歸納為內(nèi)外兩方面因素。從內(nèi)因來看，主要是遺傳因素，即有胃癌家族史。從外因來看，主要包括不健康的飲食習(xí)慣、吸煙與飲酒、幽門螺桿菌感染、患有胃食管反流病和慢性萎縮性胃炎等因素，如喜歡吃高鹽、油炸、燒烤、腌制食物，水果和蔬菜攝入不足，這些都會(huì)增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

我國幽門螺桿菌感染率高達(dá)55%，感染人口接近8億。幽門螺桿菌寄生于幽門部位，耐酸性，在胃黏膜中繁殖，進(jìn)而引起胃炎，促使胃癌的發(fā)生。因此，根除幽門螺桿菌對于預(yù)防胃癌十分必要，是降低胃癌發(fā)病率的重要手段。

除了早篩，更重要的是在日常生活中關(guān)注自身健康狀態(tài)，身體有無不適。因?yàn)槲赴┏跗诓]有特異性癥狀，一般早期癥狀可能出現(xiàn)食欲減退、腹部不適等情況，這極容易與胃炎、胃潰瘍等胃部常見疾病混淆。如開始疼痛并不嚴(yán)重，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，沒有規(guī)律。如果原來沒有胃病，現(xiàn)在卻常常有上腹部隱痛或不適，或者原來就有潰瘍病的患者，現(xiàn)在上腹部隱痛的規(guī)律與原先相比有所改變，這都需要警惕，應(yīng)盡早就醫(yī)診療。

通常的篩查手段是針對具有幽門螺桿菌感染的高危人群進(jìn)行胃鏡檢查，從鏡下可清楚觀察到胃部黏膜的變化。若發(fā)現(xiàn)可疑病變，可及時(shí)鉗取活體組織進(jìn)行病理學(xué)檢查，從而確定病變部位的良惡性。

胃癌的高危人群包括：1.年齡大于45歲。2.有幽門螺桿菌感染。3.有不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常吸煙飲酒。4.有一級親屬胃癌家族史。5.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃息肉、手術(shù)后殘胃、胃腸上皮化生等胃部疾病。