長斑總是苦惱的，本來無瑕的臉龐，讓你每天滿滿自信，可突然冒出來的斑點，會讓你抓狂。面對討厭的斑點，我們能做些什么？
臉上為什么長斑？
1.來自陽光中的紫外線長年累月的刺激產生的傷害
2.皮膚本身的代謝比較慢（可能是皮膚衰老，身心健康等因素造成的），產生的黑色素沒辦法及時代謝出皮膚，沉著形成。
3.壓力大，作息不規律，熬夜、內分泌失調等導致自由基活躍，促進更多的黑色素合成。
4.使用了一些不良商家的產品，鉛汞等重金屬含量超標，沉積在皮膚中
怎么祛斑才是最科學的？
1.首當其沖的肯定是防曬了，一年四季都應該做好防曬，至少出門一定要涂好防曬霜。一次兩次的暴曬造成的傷害也許不怎么看得出來，但斑點也不是一兩天形成的，你看到的斑從幾個月甚至幾年前就開始在長了。
2.保濕也是必不可少的，我經常說白天最重要的是對皮膚的保護，除了防曬，保濕也非常重要。皮膚想要維持活躍的新陳代謝，讓新的皮膚長出來替換掉舊的皮膚，充足的水分是肯定不能少的，更主要是老皮膚（死皮）脫落時會把黑色素一并帶走。
3.適當的按摩可以促進血液循環，跟補水保濕一樣，充足的血液循環可以給皮膚帶來更多的營養，促進皮膚代謝。但按摩時一定要用按摩乳霜或精油配合，否則可能加速皮膚老化，得不償失。
4.使用美白產品輔助祛斑，美白產品的妙處就是可以在黑色素形成的環節中去切斷這個環節，所以更推薦夜間去使用，（當然白天也可以，我更傾向于保濕）很多的黑色素都是因為白天受到的日曬，在夜間慢慢形成的。
5.定期去角質讓皮膚更光潔，更容易吸收營養。很多人護膚都沒有注意過這一點，其實正確的去角質對皮膚是有益無害的。皮膚的角質在完成使命后會死亡變成死皮，這些死皮往往不能正常脫落，會阻礙皮膚吸收護膚品中的養分，有些人在用了護膚品后有搓泥現象也可能是角質過厚造成的。
正常去角質我一般建議油皮每周1次，干皮每2周1次，如果是混合型皮膚建議分區對待，敏感肌可以去除非敏感部位。如果不知道自己是什么膚質的話，可以去我的同名公眾號去回復測試來了解。
6.讓斑點消失最簡單的方法大概就是遮瑕了，這樣的確可以做到斑點瞬間消失，畢竟祛斑是需要一點時間來慢慢出效果的，我認識很多長斑的女性，我不怕她們的斑點嚴重，只怕她們不想堅持。
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