尤其對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，如果臉上長(zhǎng)斑是一件非常難受的事情，發(fā)現(xiàn)自己完全沒什么自信呢，但如果你有大肚子，大象腿的情況，也特別影響自己的形象，對(duì)于我們減肥是一件非常重要的事情，尤其對(duì)女人來(lái)說(shuō)，想要有效的減肥去吧，我們不要說(shuō)一些外在的事情，可以從內(nèi)在調(diào)理，比如說(shuō)睡前拍打肚子，堅(jiān)持一個(gè)月，對(duì)于我們減掉大肚腩，還可以幫助你祛斑。
睡前拍打肚子，堅(jiān)持一個(gè)月，大肚腩悄悄溜走，也有助于祛斑
1、拍打帶脈穴
帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因?yàn)槠錂M行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。帶脈穴主要位于我們的肚臍，橫向滑線和腋下中下滑線的交點(diǎn)之上。如果你這個(gè)穴位經(jīng)常拍的話，可以有助于排出我們身體的毒素，身體的毒素及時(shí)排出，去了也有助于祛斑，大家都知道斑點(diǎn)70是由于身體的毒素較多所導(dǎo)致的，所以經(jīng)常拍打此處，有這個(gè)效果爬起來(lái)，經(jīng)常拍打此處，也有助于經(jīng)絡(luò)暢通減肥。
2、拍打天樞穴
取穴：臍中旁開2寸。仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。天樞穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)募穴，位于臍旁兩寸，恰為人身之中點(diǎn)，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。有調(diào)大腸，健脾胃，消食滯，活氣血的功效。
那么我們身體的氣就好了，那么人看起來(lái)也非常的有氣色，但如果你經(jīng)常拍打此處穴位，可以有效的調(diào)理我們的大腸脾胃，有助于排出身體的毒素，身體的毒素排出去了的話，也有助于減肥祛斑。
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