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西施名媛|西施名媛祛斑|有了這幾款，臉上斑點不用愁！
發布時間：2021-12-17 11:41:36
我今天要與大家推薦的這款菜品，可以說是黑皮膚人群的必備美食，無論你是天生的黑皮膚，又或者后期因為日曬變黑的，都可以通過吃它來進行調理，它是天然的“褪黑素”，早晚吃一點，美白祛斑，到40歲也很美！這里所說的它，其實就是木耳菜了。
這里所說的木耳菜，可不是我們平日里吃到的那種黑色木耳，而且一種純綠色蔬菜，南方人對其應該會相對比較熟悉一些，這菜有著“天然褪黑素”的美譽，其內富含維生素C，能夠很好的抑制黑色素生成，而后滋潤你的肌膚，達到一個相當優秀的美白功效，我最近吃的比較頻繁，皮膚也慢慢白皙了起來，真的是特別的棒！
這菜2塊錢一斤，女人記得多吃，美白祛斑，素顏也很美！今天我分享的是木耳菜豆腐湯的做法，口味十分的清新自然，下面就是詳細的做法，喜歡這款菜品的話，那就一定不要錯過哦。
【木耳菜豆腐湯】準備食材：木耳菜70g、嫩豆腐350g、胡椒粉2g、白酒5g、花生油20ml、食用鹽適量
制作步驟：1、木耳菜我們進行擇洗，記得每一片葉子都要搓洗，之后放于一旁待用。嫩豆腐我們擺放到盤中，加入開水沒過豆腐，而后再加上少許的食鹽下去，將其浸泡個十分鐘左右，這樣能夠很好的去除豆腐自身的豆腥味，之后將豆腐給切制成合適的塊狀。
2、起鍋加上兩碗的清水，再加上適量花生油，豆腐塊直接冷水下鍋，燒煮沸騰后我們加入木耳菜，稍微的撥弄一下，等木耳菜熟了之后，我們加白酒、胡椒粉，再大火略微稍煮一下就可以了。
西施名媛|西施名媛祛斑|成都市西施名媛商貿有限公司http://vancouverculinarycollege.com/提供參考
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